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[聊天]癮君子是如何戒菸的?[複製鏈接]

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樓主
發表於 2022-7-30 09:13 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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如題 我之前也是個癮君子
菸齡不長 但也有個好幾年

菸量大約一天一包,期間也嘗試3.4次戒菸
但最後都因為受不了誘惑 就失敗了

直到疫情開始 要戴口罩 抽菸人口近年已經非常弱勢了
更難以找到吸菸的地方  

抽菸的人大多都想要戒菸 但真的很難

菸友大多素質都不錯 會自備集菸筒 不亂丟菸蒂  不邊走邊抽 在角落 少人處抽
...
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頭香
發表於 2022-7-30 09:47 AM|只看該作者
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要非常有決心跟毅力才能完全戒掉!不然身旁的誘惑一下你就破功了
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發表於 2022-7-30 10:04 AM|只看該作者
老婆一懷孕  我就戒菸成功了。
想要抽菸時, 想想二手菸的影響  就不敢抽了, 一個月以后就不會想要抽了。
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發表於 2022-7-30 10:12 AM|只看該作者
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打個全場的籃球你就知道該戒菸了
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發表於 2022-7-30 10:16 AM|只看該作者
自己雖然是沒抽

但戒菸真的是這樣

沒有堅持的毅力和決心是戒不掉的

可以依藉著一股動力讓自己不要抽是最好的






所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2022-7-30 10:21 AM|只看該作者
不知道 去看門診試試 戒菸跟減肥一樣需要很大的毅力
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發表於 2022-7-30 10:52 AM|只看該作者
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確實很難 要有毅力還有盡量找事做
一閒下來就會想抽
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發表於 2022-7-30 10:56 AM|只看該作者
決心毅力,不自私 就可以戒掉

很多抽菸的人沒得癌症,但是他身邊的人得相關的癌症

而且如果有小孩還抽菸,就不要嫌小孩笨,因為你讓他大腦發育受影響

抽菸影響大腦更高於肺部,而大腦發育到約25歲

抽菸有二手菸,還有三手菸

三手菸就是二手菸漂流後沾附在物質上面

三手菸的殘留可以達六個月

...
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發表於 2022-7-30 11:39 AM|只看該作者
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我身邊的同事
好像是意志力很強
就說不想抽了,就把二十幾年的習慣借調
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發表於 2022-7-30 12:00 PM|只看該作者
有個戒煙成功的老同學是這樣說的,他就把煙看成嘔吐物,時時的催眠自己,沒幾天就不在抽了!




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發表於 2022-7-30 12:01 PM|只看該作者
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vespa568 發表於 2022-7-30 09:47 AM
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要非常有決心跟毅力才能完全戒掉!不然身旁的誘惑一下你就破功了

真的不簡單 我朋友跟我也是試過好幾次

他也曾經一年多沒吸菸 後來又破功...
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發表於 2022-7-30 12:02 PM|只看該作者
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tzyyjeng 發表於 2022-7-30 10:04 AM
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老婆一懷孕  我就戒菸成功了。
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發表於 2022-7-30 12:05 PM|只看該作者
cherrysex 發表於 2022-7-30 10:12 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

打個全場的籃球你就知道該戒菸了

半場就快不行了XD

體力真的有差 還是戒掉的好
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  中學生(1000/4000)

哇ㄍ來ㄚ

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發表於 2022-7-30 12:28 PM|只看該作者
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  大學生(4000/12000)

傳說中妖道

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發表於 2022-7-30 12:40 PM|只看該作者
因為健康逼著自己戒菸最有效

我抽了20多年菸

最後是中年偏頭痛到受不了才開始戒的

戒菸完加上大量的運動量一年後才把健康檢查的紅字全部變成藍色

只能建議沒菸癮的年輕人

不要嘗試抽菸...不是抽菸不好...就是這玩意就是花錢

雖然沒幾百塊累計幾年後都相當可觀




遂古之初,誰傳道之?上下未形,何由考之?冥昭瞢闇,誰能極之?馮翼惟象,何以識之?

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